Yüzme Nedir;
Hayat kurtaran tek spordur.
Atletizm ve cimnastikle birlikte 3 temel spordan biridir.
Vücudun sağlıklı ve dinç kalmasını sağlar.
Vücuttaki tüm organları çalıştırarak körelmelerini önler.
Suda olduğundan bir rahatlama hissi verir.
Vücudu aşırı zorlayarak egzersize bağlı ağrılar yaşatmaz.
YÜZME
Hem eğlenceli , hem serinletici hem de dinlendirici bir spor: Yüzme. Zihinsel ve fiziksel faydalarının yanında diğer bazı kara sporlarını yapmayı kısıtlayıcı fiziksel sınırlamaları olan kişilerinde kolayca yapabileceği bir spor.
Yüzme deyince hemen aklınıza olimpik bir havuzda yüzen profosyonel yüzücüler gelmesin. Uygun bir çalışma programı ve bazı temel teknikleri öğrenerek vücut dayanıklılığınızı kaslarınızın kuvvetini ve esnekliğini arttırabilirsiniz.
